在英雄联盟中，遇到七小时禁赛是比较常见的一种惩罚措施。这通常是由于玩家在短时刻内进行了过多的游戏场次，可能是为了防止玩家过度疲劳游戏或者存在其他违反游戏健壮制度的行为。

|一、禁赛时长的基本情况|

当被判定为七小时禁赛时，禁赛时长就是七小时。这一个相对固定的时长设定。这个时长的目的在于让玩家休息一下，调整情形。从游戏机制的角度看，体系会在禁赛开始时进行计时，在这七小时内，玩家无法进入正常的游戏对局。 如果你在上午10点被判定禁赛，那么直到下午5点禁赛才会解除。

|二、禁赛期间的注意事项|

1. 不能强登游戏

- 玩家在禁赛期间试图强行登录游戏进入对局是不被允许的。游戏客户端会检测到禁赛情形并阻止玩家进入匹配或排位等游戏模式。如果多次尝试强登，可能会面临更严重的处罚，比如延长禁赛时刻或者信誉分的进一步扣除。

2. 可进行其他活动

- 虽然不能进行游戏对局，但玩家可以利用这段时刻做一些其他的事务。比如可以去查看自己的战绩数据，分析之前对局中的优缺点。还可以去浏览游戏官方论坛，了解一些游戏的更新动态、英雄调整信息或者观看其他高水平玩家的游戏视频，进修他们的操作技巧和游戏思路。

|三、该该怎么办办避免再次被禁赛|

1. 合理安排游戏时刻

- 不要长时刻连续游戏。可以制定一个游戏时刻表，例如每隔一到两个小时休息15 - 20分钟。这样既能保证游戏体验，又能避免触发禁赛机制。而且合理的休息也有助于进步自己在游戏中的表现，由于长时刻游戏会导致疲劳，影响反应速度和决策力。

2. 遵守游戏制度

- 确保自己在游戏中的行为符合游戏制度。不要使用任何作弊手段，如脚本、外挂等。同时也要保持良好的游戏态度，避免恶意挂机、辱骂队友等不良行为，由于这些行为可能会间接导致被禁赛。

|四、禁赛解除后的重新开始|

1. 检查游戏情形

- 当禁赛解除后，在重新进入游戏之前，最好检查一下自己的游戏设置、符文页、天赋点等是否需要调整。由于在禁赛期间可能游戏有了更新或者自己之前的设置可能不再适合当前的游戏版本。

2. 调整心态

- 以一个全新的心态进入游戏。不要由于之前被禁赛而影响心情，在游戏中保持积极乐观的态度，与队友进行良好的沟通协作，这样有助于进步游戏的胜率。

|FAQ问答|

1. 禁赛期间能观看好友的游戏吗？

- 可以，禁赛只是限制自己进行游戏对局，观看好友游戏等其他非游戏对局操作是可以正常进行的。

2. 七小时禁赛会影响我的账号信誉等级吗？

- 单纯的七小时禁赛本身不会直接影响信誉等级，但如果是由于不良行为导致触发禁赛机制，多次这样的情况可能会间接影响信誉等级。

3. 禁赛期间游戏有更新，我能更新游戏吗？

- 可以，禁赛并不影响游戏的更新操作。

4. 七小时禁赛是一次性的还是会多次出现？

- 如果继续违反游戏健壮制度或者短时刻内过度游戏，是会多次出现的。

5. 禁赛期间我在游戏商城购买物品会受到影响吗？

- 不会，在禁赛期间可以正常在游戏商城进行购买物品等操作。